Papinha de feijão
Cozinho o feijão que ficou de molho e tempero com alho e cebola. Não amasso os grãos porque Melissa se engasga com as casquinhas.
Agora cozinho um monte de legumes junto com o caldo, coloco frango e tofu picados em cubos pequenos, lentilha, shiitake e arroz. Tempero com pouco sal e muitas ervas.
Separo em saquinhos e congelo. Cada saquinho dá pra 2 ou 3 refeições.
Agora cozinho um monte de legumes junto com o caldo, coloco frango e tofu picados em cubos pequenos, lentilha, shiitake e arroz. Tempero com pouco sal e muitas ervas.
Separo em saquinhos e congelo. Cada saquinho dá pra 2 ou 3 refeições.
